-月と炎- - ハングに関する私的なことをつらつらと書いています。
 
 
 
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筋トレ?薪割り!
以前、斧の扱い方が危なくて、斧使用禁止令が出されてしまったが、
昨日は楔と金槌を使って薪割りに挑戦!
思い切り金槌を振って、薪が割れると、なかなか爽快。
汗もかくし、握力・腕や背中の力も鍛えられるし、一石何鳥にもなりそう!!

それにしても、この筋肉痛、いつまで続くのか・・・。
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こんにちは
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」(で検索)というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
▲2011/01/10(月) 08:36:31 | URL | フィットネス [ 編集 ]
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